Cara Mencegah Kanker Serviks Bisa Anda Lakukan SECEPAT MUNGKIN. Kanker serviks merupakan kanker yang menyerang wanita. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kanker serviks adalah kanker paling umum keempat di antara wanita di seluruh dunia.
Baca juga
Ketika didiagnosis, kanker serviks adalah salah satu jenis kanker yang paling berhasil diobati. Sebagai acuan, kanker terdeteksi dini dan dikelola dengan baik. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mencegah kanker dan mengenali tanda-tanda kanker serviks. link bolagila
Kanker serviks juga merupakan kanker yang dapat dicegah dengan vaksinasi. Selain itu, mengatur gaya hidup sehat dapat membantu mencegah penyakit mematikan ini. Berikut beberapa tips cara mencegah kanker serviks
Menurut World Health Organization (WHO), hampir semua kasus kanker serviks (99%) berhubungan dengan infeksi human papillomavirus (HPV). Virus ini paling sering ditularkan melalui kontak seksual. Dua jenis HPV (16 dan 18) menyumbang sekitar 50% dari kanker serviks stadium lanjut.
HPV adalah jenis infeksi virus yang paling umum pada saluran reproduksi. Sebagian besar wanita dan pria yang aktif secara seksual terinfeksi di beberapa titik dalam hidup mereka, dan beberapa mungkin lebih sering terinfeksi. Lebih dari 90% dari populasi yang terinfeksi akhirnya pulih dari infeksi.
Sebagian besar infeksi HPV sembuh secara spontan dan tidak menimbulkan gejala, tetapi infeksi persisten dapat menyebabkan kanker serviks pada wanita. Hampir semua kasus kanker serviks dapat dikaitkan dengan infeksi HPV.
Tes Pap juga disebut Pap smear. Tes ini mencari perubahan prakanker pada sel serviks. Sel-sel ini bisa menjadi kanker tanpa pengobatan. Seorang profesional medis menggunakan alat yang disebut spekulum untuk melebarkan vagina dan kemudian menggunakan kapas untuk mengambil sampel dari serviks. Mereka akan mengirim sel ke laboratorium untuk dianalisis.
Vaksin HPV melindungi wanita dari jenis HPV yang menyebabkan kanker serviks, vagina, dan vulva. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyarankan bahwa selain skrining, mendapatkan vaksin HPV adalah hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker serviks.
Vaksinasi HPV direkomendasikan untuk remaja berusia antara 11 dan 12 tahun, tetapi dapat diberikan sejak usia 9 tahun. Vaksin HPV juga direkomendasikan untuk siapa saja yang berusia di bawah 26 tahun jika mereka belum divaksinasi.
Vaksinasi HPV tidak dianjurkan untuk siapa pun yang berusia di atas 26 tahun. Namun, beberapa orang dewasa berusia antara 27 dan 45 tahun yang belum divaksinasi dapat memutuskan untuk memvaksinasi HPV setelah berkonsultasi dengan dokter mereka tentang risiko infeksi HPV baru dan potensi manfaat dari divaksinasi. Karena semakin banyak orang yang terpapar HPV, vaksinasi terhadap HPV pada usia ini memiliki sedikit manfaat.
Infeksi HPV menyebar melalui kontak seksual. Risiko infeksi HPV lebih tinggi pada wanita yang berhubungan seks sebelum usia 18 tahun dan pada wanita yang memiliki enam atau lebih pasangan seksual.
Menggunakan metode kontrasepsi penghalang, seperti kondom, membantu mencegah infeksi HPV. Membatasi jumlah pasangan seksual dan menghindari hubungan seks dengan orang yang memiliki banyak pasangan seksual lain dapat mengurangi risiko infeksi HPV.
CDC menjelaskan bahwa merokok dapat menyebabkan beberapa jenis kanker, termasuk kanker serviks. Zat beracun dalam asap rokok melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga sulit bagi tubuh untuk membunuh sel kanker. Racun ini juga dapat merusak atau mengubah DNA sel, menyebabkan tumor mulai tumbuh.
Sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa perokok pasif dan pasangan seks yang merokok dapat berkontribusi pada risiko kanker serviks. Nikotin dan zat lain dalam rokok dapat masuk ke leher rahim melalui air mani, yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan kemampuan tubuh untuk mempertahankan diri dari kanker.
Sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa makan makanan antioksidan seperti vitamin A, C, dan E dalam buah-buahan dan sayuran dapat membantu melindungi tubuh Anda dari HPV. Makanan lain untuk mencegah kanker serviks termasuk polifenol, flavonoid, likopen, sulforaphane dari makanan nabati, teh, asam folat, kalsium, vitamin D, kacang-kacangan dan polong-polongan.
Hindari makanan dengan indeks glikemik (GI) tinggi
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2020 menemukan bahwa makan makanan indeks glikemik rendah dapat berperan dalam pencegahan kanker serviks.
makanan radang
Sebuah studi tahun 2021 menemukan bahwa makan makanan yang tinggi peradangan, seperti lemak jenuh dan gula, dapat meningkatkan peluang Anda terkena bakterial vaginosis, yang dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker serviks.
