September 29, 2022
Spread the love

Ada banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan kulit.

Makanan sehari-hari dapat merusak kulit Anda tanpa Anda sadari.

Salah satu efek negatif yang tersembunyi pada kulit adalah nutrisi yang buruk. link bola gratis

Jika tidak dimakan dengan baik, secara langsung merusak kesehatan kulit.

Namun, jika Anda merasa sudah makan dengan baik dan masih memiliki masalah kulit, itu mungkin karena efek makanan tertentu.

Berikut 6 jenis makanan dan minuman yang bisa merusak kulit Anda, dirangkum Herbeauty.com.

1. Kopi

Banyak orang yang memiliki kebiasaan meminum secangkir kopi di pagi hari sebelum memulai suatu aktivitas, namun ternyata hal ini dapat merusak kulit Anda.

Kopi bersifat diuretik dan dapat membuat tubuh Anda dehidrasi, termasuk kulit Anda.

Hal ini dapat menyebabkan munculnya garis-garis halus pada wajah.

Kopi juga bisa membuat wajah Anda terlihat lebih kusam dari biasanya.

Seimbangkan segelas air dan kopi untuk mengisi kembali kelembapan yang hilang.

2. Alkohol

Alkohol adalah diuretik lain yang dapat merusak kulit Anda.

Alkohol juga membuat wajah Anda terlihat kendor karena dehidrasi.

Namun, setelah meminumnya semalaman, sebaiknya diimbangi dengan air putih agar tidak mengeringkan kulit wajah.

3. Nasi putih

Nasi putih memiliki indeks glikemik yang sangat tinggi dan kandungan gula yang sangat tinggi.

Kandungan gula yang tinggi sangat buruk bagi kulit.

Karena apa yang tidak diterima hati bisa berakhir menjadi kolagen.

Tanpa disadari juga bisa menyebabkan iritasi kulit yang serius.

4. garam

Penyebab utama lain dari kulit kering adalah asupan garam yang berlebihan.

Garam adalah bahan yang kebetulan ditemukan di hampir semua makanan yang kita makan.

Gunakan bumbu tanpa garam saat memasak.

Batasi kandungan garam dalam diet harian Anda.

5. Daging olahan

Daging olahan sangat tinggi sodium dan lemak, yang berbahaya bagi kulit.

Kelebihan natrium dapat menyebabkan retensi air, menyebabkan wajah Anda membengkak dan membengkak.

Penelitian baru juga menunjukkan bahwa natrium nitrat ditemukan dengan cara yang berbeda dalam pengolahan daging olahan.

Ini dapat merusak kolagen dan elastisitas.

Sehingga tanpa disadari dapat menyebabkan penuaan dini.

6. Makanan Pedas

Para peneliti belum menemukan mengapa makanan pedas menyebabkan penyakit kulit.

Tapi mereka pasti melakukannya untuk kondisi seperti jerawat dan rosacea.

Kondisi ini mungkin menunjukkan bahwa ada terlalu banyak panas dalam sistem.

Tanpa disadari, makanan pedas hanya akan memperburuk kondisi ini.

Jika Anda memiliki masalah kulit, yang terbaik adalah menghindari makanan pedas sebanyak mungkin.

()

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.